problem z

U mnie z klatka jest taki problem ze mimo jej zameczenia na treningu i potem jescze dodatkowego rozciagania (co daje maksymalne pieczenie) ona nie chce wcale rosnac...

Czyli ja w moim "experymencie" ćwicząc 9 mc jednym planem nie mam efektów ani przyrostów tylko tak mi się zdaje. Jedyny Twój problem to to ze za bardzo trzymasz się z góry ustalonych szablonów i nie starasz się do czegoś dojść na własny sposób.

to bardziej sprawa tego czy powinnno tak byc czy nie bo tylko z tym mam problem a tak to git jest ;p

No dobra a jezeli chodzi o trening na siłowni? ;] Z ułozeniem planu na siłe zawsze mam problem...

nom wiesz wypasione tak jak czytalem sie wydaje ale mam 17 lat napewno bym byl najslabiej wytrzenowany kondycyjnie i wogole no i przedewszystkim kasa z tym najwiekszy problem hehe

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem i mam problem jak kolega. Niby nie jestem gruby ale mam duzo tkanki tluszczowej Moje pytanie jest nastepujace. Czy cwiczac normalnie na amse z dieta taka jak na mase jedynie bilans lekko ujemny plus aeroby kilka razy w tyg pomoze mi to pozbyc sie brzucha, wyrzezbic cialo a przy tym budowac mase?

ad.1 ja mam ten sam problem i obawiam się że jest to raczej niemożliwe bo prócz treningu na dolnym skosie można robić na tą dolną część tylko wyciąg, a szkoda. ad.2 ja robie z ciężarem 24 kg i wiele( 20-25 ) powtórzeń bo przy mniejszym nic nie czuje. ad.3 to dobre ćwiczenie, ale można chyba jeszcze podciągać nogi w zwisie ale nie jestem pewien [...]

Dziękuje za rady :) z posiłkiem po treningu jest taki problem ze moge go zjesc dopiero jak wroce do domu, czyli po około 30 minutach wczesniej nie dam rady

a mam też jeszcze jeden problem wszystko umiem kopnąc ale jak chcę kopnąc lewą nogą w bok z prostego niemogę jej podnieść wyżej niż mój pas i czuję nie w nogach ale jakby coś mi niepozwolało wyżej jej podnieść

Wiesz ja tu widze inny problem ... Przez ten bark snu poeca Ci mięsnie strasznie ! I tu juz nie chodzi o taka czy inna dietę tylko po prostu jak nie ma regeneracji to miesnie sie nie maja kiedy budowac poradz sie chlopakow z treningu ale chyba powinienes zawiesic na ten czas wogole treningi... A na przyszłośc - moze lepiej uczyc sie regularnie [...]

Macie panowie racje laski i zdrowie to jest to Tylko neka mnie maly problem wychodze do szkoly o 7.30 potem ide do pracy i wracam ok 20-21 i czy jesli bede cwiczyl co drugi dzien np pon silowe wt aroby to bedzie dobze?? innej pory niemoge sobie wygospodarowac! jeszcze jedno pytani czy powinienen zwrocic wieksza uwage na treningi silowe czy aroby [...]

nie, jestem pewien że kości, tyle że problem jest taki że jak podnoszę gryf z obciążeniem to nie boli tylko jak już podniosę z 10 razy i odłożę to zaczyna mnie boleć...

Hmm jest pewien problem. Chodzi o to, ze chcialbym jakies tanie suple. Te bialko jest swietne, ale za ta cene mam 5 kg ostrowii naturalnej, czyli 2x wiecej. Chcialbym cos z dolnej polki typu carbo bx, ostrowia itp.

ja to bym wogole deki nie bral bo ci sie i tak pewnie w cyklu popierdooli wszystko i z odblokiem bedzie problem (bo to b6 to roznie u roznych dziala) chyba ze sobie zalatwisz dostinex na twoim miejscu bym polecial 1-10 cypio 400ew 1-5 meta 7-12 wino 30mg ed estrogen zbilbym ATD w dawce 1-6 1 tab ed 7-12 1tab e2d i do odbloku 13-17 1 tab ed

Jak proponujecie rozłożyć partie na poszczególne dni bo z lekko mam problem jak to połączyć żeby wszystko działało jak najlepiej :-)

? jaki masz problem? co sie stalo z poprzednim planem?

np. w w -nogi w -klatka, barki -plecy -ręce i brzuch ...dziwie się, ze masz z tym problem a jesteś przecież zaawansowany@-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-30 20:33:26

[...] słuchac, ale trzeba przywyknąć. ""NA Pradze od zarąbania Łysych"" Odnośnie łysych, to są najbardziej troskliwi ludzie na świecie bo wystarczy na nich tylko spojrzeć i odrazu pytaja : "Masz jakis problem koleś ?" Zmieniony przez - elkos w dniu 2009-01-10 11:02:41 Zmieniony przez - elkos w dniu 2009-01-10 11:13:15

Plecy nie mogę mam z nimi problem jak samo z kolanem także narazie odpuszczam bo wolę nie zrobić jeszcze gorzej niż mam

[...] białkowej zauważasz, że wyskakują Ci pryszcze to możliwe, że uczula Cię jakiś składnik. Wtedy warto odstawić ten produkt, ewentualnie spróbować innego. Jednak obstawiałbym problem gdzie gdzie indziej .Może nabiał w diecie ? Prawdopodobną przyczyną trądziku może być podniesienie poziomu insuliny i IGF1, którego aktywacja doprowadza do [...]